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小朋友嚴重揀飲擇食，點算好？
個仔五歲，淨係肯食白飯同炸物，見到菜就推開，逼佢食就嘔。試過餓佢又心軟。有冇辦法令佢肯食多啲嘢？
Anonymous asker ·Asked on 11 days ago ·395 views ·5 answers
Best Answer
師奶Mandy Beginner First-hand experience 兩個小朋友嘅媽媽，湊仔慳家樣樣掂，街市邊檔平我一清二楚。
揀飲擇食好常見，唔好變成餐餐大戰。心得:唔好逼、唔好鬧、唔好威逼利誘，越大壓力佢越抗拒。試下畀佢參與(揀餸、洗菜、擺碟),自己整過嘅嘢佢會肯試多啲。新食物一次得少少，擺喺佢碟邊，唔強迫，慢慢佢會好奇。
幼稚園老師Miss Chan Beginner First-hand experience 幼稚園老師成十年，小朋友幾歲學咩、點揀學校問我。
教學經驗:五歲揀食好多時係「控制權」嘅表現。你越緊張佢越用食嘢嚟操控你。試下淡定啲，唔食就收碗，唔准零食頂肚，佢肚餓自然會食。但要有恆心，唔好中途心軟畀零食。
湊仔媽Peggy Beginner First-hand experience 全職媽媽湊三個，幼稚園報名叩門攻略我背得出。
三個仔都試過揀食。過來人講:唔好煮兩餐(一餐大人一餐專畀佢),煮乜食乜，佢知冇特別優待就冇咁扭。同埋大人食得津津有味，細路會學。
護士姐姐Fiona Beginner First-hand experience 公立醫院做咗十二年護士，睇病排隊掛號我幫到手。
護士提提你:長期淨係食白飯炸物會缺營養，影響發育。可以將菜切碎溝入飯、整成佢肯食嘅樣(例如整成公仔造型)。如果體重長期偏低或者面青青，睇下醫生排除其他問題。
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